峯岸毅ブログ


パーソナルトレーナーの皆様は専門であるトレーニング関係・医療関係の雑誌等はもちろんしっかり読まれていると思いますが、専門外の雑誌はどのような物をお読みでしょうか? この読み物次第で物事を多角的に見れる「視点」や「思考」ができる範囲が大きく変わってきます。 そこで、普段峯岸が読んでいる3冊の雑誌を5分くらいの動画でご紹介させていただきますので興味ある方は是非とも動画を御覧ください。 それと内容を気に入っていいただけたらシェアしていただけたら次の動画をつくる原動力になりますので何卒よろしくお願いします(^^)

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パーソナルトレーニングにおいて、筋肉をつけたり体脂肪を減らしたりする事は、例えば整体の「ゴッドハンド」的な神業で一発で体を改善するみたいな事はできません。 特に運動初心者の方でしたら生理学的にも体が変化し始めるのは早くて2ヶ月くらいかかると言われています。 なので結果を出す為にはやはり 「継続してパーソナルトレーニングを受講していただく」 事は大切な要素となります。 そこで長期的にお客様の貴重なお金と時間をいただくわけなので、内容に納得し満足した時間を過ごしていただき、楽しく継続していただく為のセッション構成要素を知っておく事が大切です! 今回はその辺について基礎的なお話を5分くらいの動画にし…

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今回はこのようなテーマで動画を撮りました(^^) 4〜5分くらいの動画なのでご興味ある方は視聴いただければ幸いです。 あと共感していただけたらシェアしていただけたら次の動画を作る励みになりますので何卒よろしくおねがいしまーす(^^) 「WEB師匠」 (株)フラスター様の企画・「WEB師匠」・としてラインを使ってのパーソナルトレーナーブランディング&活動支援アドバイザーをしています。 *パーソナルトレーナーとして活動を考えている治療家の方 *パーソナルトレーナーとしてデビューしてまだ間もない方 *インストラクターと兼業でパーソナルトレーナーとして活動を考えている方 *パーソナルトレーナーとしてイ…

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パーソナルトレーニング中のお客様との会話はとても重要です! そして 「次のセッションも予約をしたい!」 と感じていただけるような会話にするためには3つのポイントがあります。 その3つのポイントについて、簡単にまとめた動画を作成しましたのでご興味ある方はご覧いただけたら嬉しいです(^^)

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パーソナルトレーナーの勉強をしていざデビューをする時に一番悩むのが 「料金設定」 だと思います。 私も料金設定については多くの相談を受けてきましたが、現在のパーソナルトレーニング業界で 「私は〜という理由があるのでこの値段に設定しています!」 と明確な根拠のある料金設定をしている方というのはどれくらいいらっしゃるのかなと考えています。 そこで今回はパーソナルトレーナーにおける料金設定の考え方について4分くらいの短い動画でお話しさせていただいていますのでご興味あればご覧ください(^^)

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パーソナルトレーナーを一生の仕事にするには 「常にお客様の指名をいただき、それが絶えない環境を作る」 事が大切ですよね。 ではその環境を作る為にはどのような要素を意識する事が重要なのか? 今回も4分くらいの短い動画にまとめてみましたのでご興味ある方はよかったらご視聴いただけたら嬉しいです(^^)

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「(注)この記事は私の20年のパーソナルトレーナーキャリアにより構築してきた内容です。ビジネスについては様々な考え方・捉え方がありますのであなたに合わない考え方が含まれている事もご了承ください。」 パーソナルトレーナーの方に 「コミュニケーションの役割とは?」 と尋ねると 「お客様とコミュニケーションをしっかり行う事によりお客様の情報・感情・状態をリアルタイムに認識し、指導内容の考察の材料としてとても重要な項目。」 と考えると思います。 もちろんその通りで、我々の仕事の8割くらいコミュニケーションで成り立っていると私は考えているくらい大切だと思います。 なので 「コミュニケーション能力を高める…

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「(注)この記事は私の20年のパーソナルトレーナーキャリアにより構築してきた内容です。ビジネスについては様々な考え方・捉え方がありますのであなたに合わない考え方が含まれている事もご了承ください。」 パーソナルトレーナービジネスに限らずどのビジネスにも言えることですが、 「良いとされる事に対しての疑問の視点」 はとても大切です。 例えば現在トレーナー業界では海外のトレーニングツールやメソッドがどんどん入ってきて、日本のトレーナーや治療家の皆様が熱心に学ばれていると思います。 もちろん、最新情報を学ぶことは素晴らしいですし積極的に新しい事を導入する事はとても大切な事だと思います。 しかし、その学ん…

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「(注)私のこの記事は私が研究している腸内環境改善メソッド「バウエル(腸)コンディショニング」の基礎的な情報です。最新の研究情報とは内容が異なることもありますのでその辺をご理解いただきお読みいただければ幸いです。」 βーグルカンは細胞壁に含まれる単糖類の一種で、水溶性食物繊維に分類され「大麦」や「きのこ類」に多く含まれています。 特に「大麦βーグルカン」はダイエットや腸管免疫を活性化させる事に大きな影響を与えています。 このメカニズムについて説明します。 まずダイエットの効果について。 大麦β-グルカンを含む食事を摂ると、食後の糖質の吸収が53%抑制されることが報告されています。 そして大麦を…

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「(注)私のこの記事はあくまでも私が勉強し直している「基礎の見直し」をコンセプトに書いてある基礎レベルの情報です。最新・応用情報とは内容が異なることもありますのでその辺をご理解いただきお読みいただければ幸いです。」 人間には 「原始姿勢反射」 というものが備わっています。 この中でも特に一般の運動姿勢に重要な反射が ①対称性緊張性頚反射(STNR) ②非対称性緊張性頚反射(ATNR) ③緊張性迷路反射(TLR) の3つになります。 それぞれの特徴は ①対称性緊張性頚反射(STNR) *顎を引く→上肢は屈曲しやすく・下肢は伸展しやすい *顎を上げる→上肢は伸展しやすく・下肢は屈曲しやすい (例)…

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