Archive 9月 2014


皆様こんにちは!   カラダ動画情報局・局長峯岸です。   私は「バウエル(腸)コンディショニング」   という   「腸内環境を改善する事によりダイエット・パフォーマンスアップを達成する!」   というアプローチ法を日々研究しております。   主に女性の悩みに多い   「便秘改善」   がバウエルコンディショニングの一番のテーマとなります。   その中で最近よく聞かれるのが   「便秘のときは食物繊維が多い玄米食をたくさん食べると良い」 という話です。   しかし、玄米は稲の一番外側…

Continue reading →

「(注)私の記事は私自身が勉強しなおしている「基礎の見直し」をコンセプトに書いてある教科書レベルの情報です。最新情報とは内容が異なることもありますのでその辺をご理解いただきお読みいただければ幸いです。」   一般の方でスポーツパフォーマンスをあげる為に行っているトレーニングの間違いで   「自分の競技や動作に必要な筋肉だけをトレーニングする」   という光景を運動指導の現場で皆様も見かけないでしょうか?   いわゆる「主動筋」のみを鍛え、「拮抗筋」を鍛えないトレーニングプログラムを行っている方が一般の方には多いです。   ではその時のアドバイス…

Continue reading →

© 2014 カラダ動画情報局

特定商取引法に基づく表示 会社概要