Archive 4月 2016


近年、「呼吸」に関する理論やエクササイズの重要性が解明され始め、それに関する情報や研究データなども皆様勉強なされていると思います。 しかし、一般の方に関してはまだまだ 「呼吸」 に関する関心が低く、比較的地味なエクササイズである「呼吸エクササイズ」をお客様自身が内容を理解して実践しないと筋トレのような充実感・達成感を感じずらく、興味がなくなってくるので自主トレの宿題として出しても実践しない確率があがります。 そこで指導者としては 「「呼吸エクササイズ」を取り入れる必要性」 を簡単かつ分かりすくクライアント様に説明する能力が必要になると考えています。 そこで私はいつも以下の内容でお客様に説明する…

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