Archive 1月 2019


「(注)私のこの記事はあくまでも私が勉強し直している「基礎の見直し」をコンセプトに書いてある基礎レベルの情報です。最新・応用情報とは内容が異なることもありますのでその辺をご理解いただきお読みいただければ幸いです。」 「トレーニング」という言葉は一般的には浸透していますが、実はこの言葉はとても抽象的で広義の意味として伝わっている印象があります。 その理由は皆様もご存知のようにトレーニングには様々な種類や目的、考え方があるからです。 そこでわかりやすい例を出しますと、競技パフォーマンスアップのトレーニングの目的は ①瞬発的に大きな力が発揮できる能力 ②筋間・。関節間の力を伝達し、コーディネートでき…

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